社畜漫画家ベニガシラの日常

社畜漫画家ベニガシラの日常を描いています。 毎日更新予定!

2019年11月

前回の記事はこれ↓リングフィットを軽い気持ちに始めたばかりにジム通っているので、トレーナーさんにリングフィットがツライんですけどどうすればいいですかね?と聞いたら、ちゃんと答えてくれたので神 。あと、トレーナーさんのアドバイスの詳しい内容として「リングフィ ... 続きを読む
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前回の記事はこれ↓

リングフィットを軽い気持ちに始めたばかりに


ジム通っているので、トレーナーさんに
リングフィットがツライんですけどどうすればいいですかね?と聞いたら、
ちゃんと答えてくれたので神 。

あと、トレーナーさんのアドバイスの詳しい内容として
「リングフィットは自重トレーニングだから、どちらかといえば
持久力のある筋肉を鍛えるので、
ジムではマシンを使って、負荷をかけ、重いものを動かす筋肉を鍛えると、
バランスよく鍛えられますよ」
とのことです。 
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俺の身体はボドボドだー!!! ... 続きを読む
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俺の身体はボドボドだー!!!
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